SeX и още нещо...

 

 
Рейтинг: 3.00
(164)
New Site
Новини
GSM Новини АРХИВ
Symbian Software
Software-Новини
GSM-Review
ФИТНЕС !!!
За ВИШИСТИ
Снимки
SMS-Globul,Vivatel,Mtel
Картички
Видео ONLINE
Оптимизирай WINDOWS
Музика
TEX.ПАНАИР 2006
Резултатите от Световното
ЧУДЕСАТА НА СВЕТА
Links
Music Idol
Всичко за пениса
Преобразени известни личности
Връзки-Банки
Татуси
Вицове
КИНО-Премиери
SMS-шаблони
Услуги
ТЕСТОВЕ
Връзки
On-line RADIO
ТВ-програма
On-line GAMES
Помощна
Зодиак
Афтографи от звезди
Fun online clips
Winamp SKINS
Wallpapers
изпрати Картичка
Фенове на сайта
Как да получите 1000 посетители на ден?
Форум
Анкети
-=Downloads=-


Мобилни телефони за мен CELERATOR България pics Реклама

ФИТНЕС !!! / Тренировка

27 Юни 06, 18:16 / Автор: CELERATOR
РАЗМЕРИ НА ПЕРФЕКНАТА ФИГУРА

РАЗМЕРИ НА ПЕРФЕКНАТА ФИГУРА

Мечтата да имат хармонично развита фигура е най-силният подтик, който кара мъже, жени да се занимават с културизъм. Не е възможно обаче да бъдат определени еднозначни критерии за физическа красота. Най простата формула на Брок изисква здравият мъж да тежи толкова кг. с колкото неговата височина надхвърля 100см. За културиста този критерии е недостатъчен, тъй като не казва нищо за съотношението между мускулна маса и мазната тъкан. Културистът ,тежащ 90кг. при височина 180см., може да бъде построен от неспортувъщия, който при същата височина има "идиалното тегло" 80кг.
Избрахме таблицата на Уайдър, в която са дадени идеалните размери. Разбира се, че в тази таблица не е взето пред вид строежа на скелета, а става въпрос за средни величини.
Забелижете, че размерът на мишниците, прасеца и шията е един и същ.

Таблица за идеалните размери на фигурата на културиста

височина
шия
гръден кош
талия
мишница
предмишница
бедро
прасец
китка
152,5
35,5
101,5
71
35,5
28
51
35,5
15,3
155
36
103
72
36
28,5
51,5
36
15,5
157,5
36,8
104,1
72,6
36,8
29
52,3
36,8
16
160
37,3
105,4
73,6
37,3
29,5
53,3
37,3
16,3
162,5
38,1
106,7
74,5
38,1
30
54,1
38,1
16,8
165
38,6
108
75,2
38,6
30,5
55
38,6
17
167,5
39,4
109,2
76,2
39,4
31
56
39,4
17,5
170
40
110,5
77
40
31,5
56,6
40
17,8
172,5
40,6
111,8
77,7
40,6
32
57,5
40,6
18,1
175
41,2
113
78,8
41,2
32,5
58,5
41,2
18,5
177,5
41,9
114,5
79,5
41,9
33
59,2
41,9
18,9
180,5
42,4
115,6
80,5
42,4
33,5
60
42,4
19,3
183
43,2
116,8
81,3
43,2
34
61
43,2
19,6
185,5
43,7
118
82
43,7
34,5
61,7
43,7
19,8
188
44,5
119,4
82,8
44,5
35
62,5
44,5
20
190,5
45
120,7
83
45
35,5
63,5
45
20,1

Дир ID: 
Парола: Забравена парола
  Нов потребител

0.0625